Massage Sportif

Le massage sportif une des clés pour performer !

Un soutien physique de choix pour vos muscles

Comme son nom l’indique le massage sportif s’adresse naturellement aux sportifs, mais pas uniquement aux athlètes professionnels.
Les personnes exerçant un métier physiquement stressant ou exigeant ainsi que toutes personnes souhaitant découvrir un autre type de massage plus intense, le massage sportif vous sera tout autant adapté !

Idéal avant l’effort pour la préparation à l’entrainement ou la compétition, le massage peut vous aider à préparer vos muscles, minimisant le risque de blessure tout en favorisant votre mobilité et la circulation sanguine.
Après l’effort, le soin contribuera à une récurépation optimale en éliminant vos toxines, en réduisant les courbatures ou tout autre désagrement d’un corps parfois tros solicité pendant l’effort.

Une alliance entre les mouvements « deep tissu », les étirements passifs et les manoeuvres très cocooning, qui travaillent sur le lâcher prise et la détente profonde, créent un lien harmonieux entre les diférentes phases du massage.

Nous choissirons ensemble à travers mon expérience et vos besoins le massage le plus adapté à votre pratique.

Les bienfaits avant l’effort 

  • Facilite la circulation sanguine
  • Prépare ton corps à l’effort
  • Stimulant et Energissant 
  • Diminue le stress et réduit l’anxiété
  • Boost le système immunitaire

Les bienfaits après l’effort

  • Diminue l’inflammation musculaire
  • Assouplit les muscles et évite les blessure
  • Eliminer les douleurs dues aux « noeuds » et aux mouvements répétitifs
  • Favorise le sommeil et permet de retrouver un état de bien-être
  • Evacue les toxines

Les Bienfaits après l’effort

  • Diminue l’inflammation musculaire
  • Assouplit les muscles et évite les blessure
  • Eliminer les douleurs dues aux « noeuds » et aux mouvements répétitifs
  • Favorise le sommeil et permet de retrouver un état de bien-être
  • Evacue les toxines

Optimiser vos performances sportives, le massage un allié révé !

Préconisations

Quelques petits conseils pour vous préparer avant un massage :

  • Manger léger
  • Bien s’hydrater
  • S’habiller confortablement
  • Arriver en avance
  • Communiquer vos besoins
  • Lâcher prise pendant le soin
Contre-indications

Le massage est contre-indiqué pour les situations suivantes :

  1. Une personne affaiblie ou cliniquement épuisée , souffrant d’une infection virale, même en convalescence.
  2. Une forte température ou maladie contagieuse.
  3. Maladie de peau infectieuse ( La gale, l’herpès, des verrues).
  4. Après une opération chirurgicales suivant l’avis médical le massage peut être pratiqué.
  5. Inflammation étendue ou un état qui nécessite une prise en charge d’urgence.
  6. Personne sous emprise de l’alcool ou de stupéfiant.
  7. Au cours du premiers trimestre de grossesse.
  8. Lors de maladies comme : troubles cardiaques, thrombose, cancer ou toutes autres maladies soignées par un médecin qui déconseille le massage.

Le maintien de votre santé et de votre mobilité passe par un bon tonus, une excellente élasticité et une souplesse pour éviter les blessures.
Des muscles en bonne santé sont des muscles qui sont oxygénés et bien nourris.
Pour cela, il est important de développer une bonne capacité cardiovasculaire et avoir de bonnes habitudes alimentaire et d’hydratation.

Prestations à la carte

Voici la liste des prix pour chaque prestation à l’unité.

Massage 30 minutes

Massage 45 minutes

Massage 1 heure

Massage 1h30

Accompagnement personnalisé

Des tarifs spéciaux s’appliquent en fonction de vos projets personnels.
Un entretien téléphonique sera nécéssaire afin d’établir un RDV pour déterminer vos besoins et vous faire parvenir un devis.

  1. « Pack compétition« , accompagnement des clubs ou sportif individuel lors d’un projet ou d’un événement.
  2. Forfait « Mensuel » ou « Annuel » pour des soins réguliers adaptés à votre demande.
  3. Intervention sur un « Evénement sportif « 
  4. Partenariat : Club, Fédération
  5. Entreprise : Comité d’entreprise

sur devis